La PRANA Family est fière d’annoncer l’ouverture d’une nouvelle section 100% féminine, dédiée au Jiu-Jitsu Brésilien (JJB). À partir du 7 septembre 2025, nous vous donnons rendez-vous tous les dimanches matin à 10h30 pour des entraînements par les femmes, pour les femmes.
🥋 Pourquoi une section féminine ?
Parce que nous croyons que les arts martiaux doivent être accessibles à toutes, nous avons créé un espace pensé pour les femmes, dans une atmosphère bienveillante et motivante.
Que vous soyez débutante, sportive occasionnelle ou compétitrice, cette section est conçue pour vous permettre de découvrir ou de progresser en JJB, en toute confiance.
💪 Les bénéfices du Jiu-Jitsu Brésilien pour les femmes
Le JJB n’est pas seulement un sport, c’est une discipline complète qui apporte autant sur le plan physique que mental :
- 🔥 Renforcement physique : un entraînement complet qui améliore coordination, souplesse et tonicité.
- 🛡 Self-défense : apprendre à se protéger efficacement, sans recours à la force brute.
- 🧠 Confiance et gestion du stress : acquérir de l’assurance dans sa vie quotidienne et professionnelle.
- 🤝 Sororité et partage : évoluer dans un groupe de femmes solidaires, où règnent entraide et respect.
🌟 Programme spécial du 7 septembre (Gratuite)
Pour marquer le lancement de cette nouvelle section, nous vous proposons une matinée exceptionnelle :
🧘♀️ Cours de Hatha Yoga (9h15 – 10h15)
Animé par Carla Molle de Yoga & Flow, ce cours mettra l’accent sur le développement de la souplesse et de la force, deux qualités essentielles qui complètent parfaitement la pratique du JJB.
🥋 Première session féminine de JJB (10h30)
Dirigée par Amel Maameri, membre de la PRANA Family, championne d’Europe en kimono 🥇 et 3ème au championnat d’Europe sans kimono 🥉, cette séance d’initiation sera l’occasion idéale de découvrir le JJB dans un cadre motivant et inspirant.
👩🦱 Un cadre bienveillant et inspirant
Cette section sera animée par nos instructrices et instructeurs de la PRANA Family, qui accompagnent déjà depuis des années enfants, adultes et compétiteurs vers leur progression.
Avec cette initiative, nous voulons mettre en avant un espace d’échange et de progression, où chacune trouvera sa place, quel que soit son niveau.
📅 Infos pratiques
📍 Lieu : PRANA Montpellier
🗓 Dimanche 7 septembre 2025 – Yoga à 9h15, JJB à 10h30
👩 Ouvert à toutes les femmes – débutantes ou confirmées
🌐 Inscriptions : www.pranafamily.com
Prix : Gratuit
🚀 Rejoignez le mouvement
Le Jiu-Jitsu Brésilien féminin est en pleine expansion, et la PRANA Family souhaite participer activement à son développement à Montpellier.
Le 7 septembre marque le début d’une belle aventure pour toutes celles qui souhaitent se dépasser, prendre confiance et partager des valeurs fortes sur les tatamis.
2 options s’offrent à vous : une inscription pour l’ensemble des cours de JJB (13 sessions par semaine), ou une inscription uniquement à la session féminine du dimanche!
👉 Rejoignez la PRANA Family et faites partie de cette première promotion féminine !
Discipline. Respect. Transmission. Sororité.
C’est ça, l’esprit PRANA Family.
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